En Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), la couleur de la ceinture indique le niveau du pratiquant. Le système de grades de l’IBJJF, la fédération internationale dont les règles servent de référence, fixe les couleurs, les âges minimums et les durées minimales entre deux ceintures. La version en vigueur date de juin 2026. Le moment du passage, lui, revient au professeur.

Quelles sont les ceintures de JJB chez les adultes ?

À partir de 16 ans, cinq ceintures se succèdent : blanche, bleue, violette, marron et noire. Chacune a ses conditions d’âge. Pour l’IBJJF, l’âge retenu est celui que le pratiquant atteint dans l’année en cours (année en cours moins année de naissance).

  • blanche : à tout âge ;
  • bleue et violette : dès 16 ans ;
  • marron : dès 18 ans ;
  • noire : après au moins un an en marron, sauf pour un champion du monde adulte en ceinture marron, qui peut la recevoir dès 18 ans.

La ceinture noire compte ensuite des degrés. Au septième, elle devient rouge et noire, puis rouge et blanche au huitième : on les appelle souvent ceintures corail. La ceinture rouge correspond au neuvième degré. Le dixième n’a été attribué qu’aux pionniers de la discipline : Carlos, Oswaldo, George, Gastão et Hélio Gracie. Ces grades demandent aussi un âge minimum : 49 ans pour la rouge et noire, 56 ans pour la rouge et blanche, 66 ans pour la rouge.

Et les ceintures des enfants ?

De 4 à 15 ans, les enfants ont leur propre système. Après la blanche viennent quatre groupes de couleurs, chacun ouvert à partir d’un certain âge : gris dès 4 ans, jaune dès 7 ans, orange dès 10 ans et vert dès 13 ans. Chaque groupe compte trois ceintures, par exemple grise et blanche, grise, puis grise et noire. Avant 16 ans, aucune durée minimale n’est imposée entre deux ceintures.

L’année de ses 16 ans, le jeune passe au système des adultes. Une ceinture grise, jaune ou orange devient bleue. Une verte devient bleue ou violette, au choix du professeur. Une blanche peut rester blanche. Pour les âges et les cours des plus jeunes, lisez aussi à quel âge commencer le JJB.

Combien de temps faut-il rester dans chaque ceinture ?

À partir de 18 ans, l’IBJJF impose ces durées minimales :

  • ceinture blanche : aucune ;
  • ceinture bleue : 2 ans ;
  • ceinture violette : 1 an et demi ;
  • ceinture marron : 1 an.

Dans le cas général, il faut donc au moins quatre ans et demi entre la ceinture bleue et la noire. Ces durées sont réduites dans certains cas, par exemple pour un pratiquant passé par la ceinture verte des enfants, ou pour un champion du monde adulte dans sa ceinture. Pour être reconnues par l’IBJJF, elles se comptent à partir du jour où chaque ceinture y est enregistrée.

Ce sont des minimums, pas des durées fixes : chaque professeur décide du temps que chaque élève passe dans chaque ceinture.

Après la noire, les délais s’allongent : trois ans pour chacun des trois premiers degrés, puis cinq ans pour chacun des trois suivants. Il faut 31 ans de ceinture noire pour passer à la rouge et noire.

À quoi servent les barrettes ?

Entre deux ceintures, la progression se marque par des degrés, que l’on appelle souvent barrettes (stripes en anglais). Chez les adultes, chaque ceinture de la blanche à la marron se divise en quatre degrés, et la noire en six. Jusqu’à la marron, l’emploi de ces degrés est laissé au choix du professeur.

De la blanche à la marron, la ceinture porte, près d’une extrémité, une bande noire d’environ 10 cm. Sur la ceinture noire, cette bande est rouge, bordée de deux bandes blanches, et reçoit de un à six degrés.

Pour les enfants, l’IBJJF propose trois méthodes aux professeurs : un degré tous les trois mois, tous les quatre mois ou tous les mois. Dans les trois cas, le passage à la ceinture suivante est prévu au bout d’un an. Le choix de la méthode revient au professeur.

Qui décide du passage de ceinture ?

C’est le professeur. Selon l’IBJJF, le temps nécessaire pour aller de la blanche à la noire est laissé à son appréciation. La fédération ne reconnaît le grade que si les âges et les durées minimales sont respectés. Son document ne fixe pas de programme technique par ceinture.

Pour l’enregistrement auprès de l’IBJJF, l’adhésion d’un pratiquant, de la blanche à la marron, doit être validée par un professeur ceinture noire affilié. Le passage à la ceinture noire ne peut être signé que par une ceinture noire titulaire d’au moins deux degrés reconnus par la fédération.

Inutile donc de comparer son rythme à celui d’un autre club : au-delà des minimums, chaque professeur fixe le sien.